Soins bucco-dentaires de base avec les aligneurs

Lorsque vous suivez un traitement orthodontique avec des gouttieres, il est essentiel de maintenir une bonne hygiene bucco-dentaire pour garantir la sante de vos dents, de vos gencives et des gouttieres elles-memes. Les gouttieres sont amovibles, ce qui vous permet de maintenir votre hygiene bucco-dentaire plus facilement que les appareils orthodontiques traditionnels. Cet article presente les etapes de base de l\'hygiene bucco-dentaire a suivre lorsque l\'on porte des gouttieres.

Brosser soigneusement les dents

Le brossage est la base de votre hygiene bucco-dentaire. Il s\'agit d\'un element fondamental de l\'hygiene bucco-dentaire qui ne doit pas etre pris a la legere. C\'est particulierement vrai avec les gouttieres, qui couvrent vos dents jusqu\'a 22 heures par jour et peuvent servir de refuge aux bacteries et aux debris.

Essayez de vous brosser les dents apres chaque repas et chaque collation pour vous assurer que les particules alimentaires ne restent pas coincees entre vos dents et les gouttieres. Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes. Une bonne astuce consiste a diviser la bouche en quadrants, en prevoyant 30 secondes pour chaque zone. Brossez l\'arriere et l\'avant de vos dents avec une brosse a dents a poils souples et un dentifrice fluore. Portez une attention particuliere a la ligne gingivale. La plaque dentaire aime proliferer dans les coins et recoins de vos gencives, et un soin approprie de la ligne gingivale peut empecher les maladies des gencives.

Passez le fil dentaire tous les jours

Meme les meilleures brosses a dents ne parviennent pas a tout eliminer. L\'utilisation quotidienne du fil dentaire est un aspect essentiel d\'une bonne hygiene bucco-dentaire. Utilisez le fil dentaire pour glisser entre les dents et creuser legerement dans les gencives afin d\'extraire toute la salete possible des crevasses. Serrez le fil autour de chaque dent et effectuez des mouvements de haut en bas.

Vous pouvez egalement utiliser des brosses interdentaires ou des curettes pour penetrer encore plus profondement dans les dents et les gencives afin d\'obtenir un nettoyage plus complet. Pour finir, utilisez un fil dentaire a eau, qui projette de l\'eau sous pression entre les dents et les gencives, et vous serez en pleine forme.

Rincez-vous la bouche

Pensez a vous rincer la bouche apres avoir mange ou bu une boisson autre que de l\'eau. Vous eliminerez ainsi les particules persistantes et vous aurez moins de mal a vous brosser les dents et a utiliser le fil dentaire par la suite. Utilisez de l\'eau ou un bain de bouche pour un nettoyage temporaire. Rincez vos gouttieres avant de les remettre en bouche.

Evitez certains aliments et boissons

Les soins bucco-dentaires ne se limitent pas a votre routine dans la salle de bains. Elle englobe egalement les activites de la vie quotidienne. Les aliments durs, collants et a macher peuvent rester sur les dents et endommager les gouttieres lorsque vous les remettez en place. Le cafe, le the, le vin rouge et les boissons gazeuses peuvent tacher les dents et les gouttieres, les rendant plus visibles dans la bouche. Discutez avec votre orthodontiste de la possibilite de suivre un regime alimentaire visant a une bonne sante bucco-dentaire. Un tel regime peut etre axe sur des aliments doux et sains et moins de boissons tachantes.

Nettoyez vos gouttieres

On ne saurait trop insister sur l\'importance d\'un bon nettoyage de vos gouttieres. Pensez-y de la maniere suivante : mettriez-vous un morceau de plastique sale dans votre bouche dans n\'importe quelle autre situation ? Le maintien d\'une gouttiere propre vous permettra de garder une bouche saine et propre et de faire en sorte que les resultats valent le cout des gouttieres transparentes.

L\'eau, le savon et le dentifrice constituent un bon debut, mais il faut aller plus loin pour nettoyer les gouttieres en profondeur. Consultez votre orthodontiste ou faites des recherches pour determiner quels sont les meilleurs produits de nettoyage pour les gouttieres. Soyez attentif a l\'impact que ces solutions de nettoyage peuvent avoir sur le materiau de vos gouttieres.

Suivez le plan de traitement de votre orthodontiste

En fin de compte, c\'est votre orthodontiste qui est le plus competent. Lorsque vous vous faites poser des gouttieres, discutez avec lui d\'un plan de traitement complet axe sur le maintien d\'une hygiene bucco-dentaire optimale. Suivez le plan aussi fidelement que possible. Ne soyez pas votre pire ennemi ! Ecoutez le professionnel et faites tout ce qu\'il vous dit.

Conclusion

Les soins bucco-dentaires sont importants pour tout le monde, mais encore plus pour les personnes qui portent des gouttieres. Le plastique reste dans votre bouche jusqu\'a 22 heures par jour et represente un terrain propice a la proliferation des bacteries et de la plaque dentaire. Brossez-vous les dents avec intention deux fois par jour, utilisez du fil dentaire tous les jours, mangez correctement et nettoyez votre appareil de retention conformement aux meilleures pratiques. Soyez ouvert et transparent avec votre orthodontiste et n\'hesitez pas a lui poser des questions. Ces mesures vous aideront a conserver un sourire radieux.